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                2019年全民营养周暨糖友俱乐部系列大发快三大小计划活动
                2019年07月04日       点击数:     

                51218日为全国第五届全民营养周,本次活动的主题∞是“合理膳食,天天蔬果,健康你我”。新鲜蔬菜水果为人体提供了每①日必须的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物『等营养物质,同时能量脂肪含量都很低。蔬菜水果是合理膳食的重要♀组成部分,位于平衡大发快三破解软件膳食宝塔的第二层,占每日餐盘份量的一半以上。

                2019年“全民营养周”期间,我院临床ぷ营养科、内分泌科、预防保健科、中医科、糖友俱乐部、营养护理小组和无锡市儿童上海十一选五走势图儿童保健科积极响〖应中国营养学会的号召,在全民营养周期间举办了以下江苏快三开奖结果活动。

                一、义诊

                513日上午,临床营养科协同无锡市儿童上海十一选五走势图儿童保健科、营养¤护理小组在本院一楼门诊大厅为门⌒ 诊病人普及营养健康知识、解答患者困惑并现场发放宣传资料。

                通过此次义诊,我们发现大部分居民日常饮食结构不合理,油脂类摄入☆多,蔬菜摄排列三走势图入少,口味偏重、重油重盐,久坐不动、运动量不足,为健ω 康埋下了安全隐患。《中国快乐十分居民膳食指南》核心推荐三中要求多〗吃蔬果、奶类、大豆,而我国居民普遍大发快三在哪个平台买蔬菜摄入量下降,肉类摄入却明显提升,指南推荐□ 成人每日摄入300~500g新鲜蔬菜,每餐快三的食物中至少有一半是蔬菜,而且深色蔬菜应占1/2

                二、科普讲座

                517日下午,在无锡市人※民上海十一选五走势图相约健康学校进行科普讲座

                1、    营养科是子豪医生主讲《如何吃对吃好」蔬菜水果》,以现场教学的形式讲述如何选择、搭配蔬菜水果】

                2、    中医科苏红宝医北京快3生主讲《从季节养生谈如何选择果蔬》,从中医的角度阐述顺应」寒热温凉的四时养生理念

                3、          糖友现场体验大发快三和值技巧稳赚制作并品尝果蔬汁和蔬菜沙拉

                4、    医护人员彩神平台现场答疑,内分泌科护士为糖友测量血糖、血压。

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                特别提█示一

                蔬菜和水果彩运网app下载并不能相互代替

                蔬菜尤其是深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质要高于←水果,水果中的碳水化合物、有机酸、芳香物质比蔬菜要多上海十一选五走势图,两者不能相】互替代,因此只吃蔬菜或只吃水果都是不可取的。

                特别∮提示二

                果汁不能代替鲜果山东11选5走势图

                果汁是水果经过压榨、过滤制成,榨汁过程会使水果中营养成分◣如维生素、膳食纤维等产生损失,尤其是膳食纤维会随快三在线投注平台着丢弃的固体残渣

                而大量丢大发快三大小单双公式失。



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